Hotstone Massage
TIP: Maak eens iemand blij met een cadeaubon!
Hotstone
Hotstone-massage is een heerlijke ontspannende massage.
Hotstones
De stenen die gebruikt worden zijn basalt (gestolde lava) en komen uit de zee of rivieren in vulkanische gebieden. De stenen zijn door de natuur gevormd en licht-ruw. De grote dichtheid en het hoge ijzergehalte zorgen ervoor dat ze de warmte goed vasthouden en langzaam afgeven. Door de lichte bolling zijn ze prima te gebruiken tijdens de massage. Voor de massage worden de Hotstones eerst verwarmd in een heater. De ideale temperatuur ligt tussen de 45 en 50 graden.
Hoe werkt Hotstone Massage
Rug en been massage:
Je gaat op je buik op de behandeltafel liggen en je krijgt een doek over je heen.
Om je alvast aan de warme stenen te laten wennen leg ik eerst een aantal stenen op jouw rug. De warmte ervan zorgt ervoor dat jij je kunt ontspannen. De stenen worden afgedekt met een doek.
Vervolgens begin ik bij de benen. Eerst een massage met olie om de huid soepel te maken. Dan de massage met de stenen. Wanneer ik klaar ben met een been wordt dit, voorzien van de massagestenen, afgedekt en ga ik verder met het andere been. Ook wordt er op allebei de voetzolen een steen gelegd. Dit is met name fijn voor vrouwen omdat zij vaak koude voeten hebben.
Wanneer beide benen gemasseerd zijn, blijven deze afgedekt. Ik ga dan vervolgens verder met de rugmassage. Allereerst haal ik de nog warme stenen van je rug. Dan wordt de rug gemasseerd eerst met olie en daarna met de warme stenen. Ook de nek en armen worden gemasseerd. Als de armen gemasseerd zijn leg ik de warme steen in de handpalm. Je wordt toegedekt en kunt nog even nagenieten van de massage en warmte van de stenen.
Effecten van de stenen
Warmte: De stenen slaan de warmte op en dragen het over naar het lichaam. De warmte dringt door in het spierweefsel. Hierdoor neemt de bloedcirculatie toe. Dit komt door de verwijding van de bloedvaten op de plek waar de stenen liggen. De spieren worden soepeler door de warmte en zijn goed te masseren.
Ook kunnen, als je het wil, de warme stenen afgewisseld worden met koude stenen, Coldstones. De combinatie van warme en koude stenen werkt vitaliserend. Warmte is ontspannend, kou werkt opwekkend.
Het kan zijn dat je na een Hotstone Massage beter geaard bent. Je voelt dat je weer met beide benen op de grond staat. Stenen zijn verbonden met het element aarde.
Reiki hoort bij het element lucht . Dit zijn dus tegenpolen die bij een behandeling goed samen kunnen gaan.
Na een Hotstone Massage is water drinken belangrijk. Dit is om de afvalstoffen af te voeren. Je krijgt altijd een glas water aangeboden na een Massage.
Hotstones
Hotstones
Hotstone massage verlicht.
De Hotstone massage kan gegeven worden bij:
- spanningen
- stress
- spijsverteringsproblemen
- spierpijn
- rug- of nekklachten.
Een Hotstone massage is niet aan te raden als je last hebt van: huidinfecties, open wonden, koorts en/of griep, een hele gevoelige of dunne huid en spataderen.
Extra voorzichtigheid bij:
Als je last hebt van hartklachten, een hoge of lage bloeddruk, opvliegers of overgangsverschijnselen.
De huid van kinderen, zwangere vrouwen en oudere mensen kan anders op hogere temperaturen reageren.
Dan worden de Hotstones op een lagere, meer aangename temperatuur verwarmd.
Hotstone Massage werkt ook ontgiftend. Mensen voelen zich sneller fit na bv een operatie. Wel altijd eerst met de arts overleggen!
Hoi Karin,
Van harte gefeliciteerd met de opening van Fermate.
Een droom die uitkomt.
Veel succes toegewenst.
Lieve groet, Petra.
Vandaag voor het eerst in mijn leven een hotstone-behandeling gehad.
Deze kreeg ik omdat het Viva la Donna Day was en ik hiervoor (jammergenoeg) in aanmerking kom.
En wat is mijn gevoel hierover?…………. het is een heerlijke, rustgevende, ontspannende én prettige beleving.
Ik kan het een beetje omschrijven alsof je op veertjes loopt en met vleugeltjes weggaat. Je voelt je heerlijk licht en fris!
Voor mij zeker voor herhaling vatbaar.